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Psicologia e psicoterapia Terapia Cognitiva Comportamental
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A terapia cognitivo comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que tem foco em auxiliar o paciente a entender a maneira como os pensamentos e emoções podem servir de combustível para uma série de transtornos, como fobias, depressão e ansiedade, reduzindo o efeito que esses distúrbios têm sobre o paciente.
Geralmente, a TCC é utilizada para o tratamento de problemas específicos, e, por isso, é um processo mais curto, com foco em identificar e alterar os padrões de pensamento. Assim, a terapia cognitivo comportamental estabelece um tratamento para alterar a percepção de um acontecimento ou ideia, sem intuito de mudar o acontecimento ou ideia em si.
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